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デルタスポーツ 北池袋教室
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「目のチカラ」ってなに?




デルタスポーツでは、どんなスポーツでも上手にできるようになるための必要条件をまとめたものとして、「基礎スポーツ力」という概念を提唱しています。

その基礎スポーツ力は、運動神経と、カラダ(姿勢・体幹・可動域)、目のチカラで構成されています。

運動神経やカラダは比較的分かりやすいのですが、では一体「目のチカラ」って何なのでしょうか???


「目のチカラ」と言えば、皆さま視力を思い浮かべることだろうと思います。

ただ、残念ながら視力が良いだけではスポーツの現場で活躍するには不十分です。


人間は運動の局面において、まず外界からの情報を感覚器で入手します。

その情報が感覚神経を伝わり脳などの中枢神経で判断され、その判断に基づいた命令が運動神経を通じてカラダに送られ、それが運動となって表れます。

その際、外界から得た情報が不正確だったとしたら、正しい判断は出来るでしょうか?

また、刻一刻と状況変化するスポーツの局面で、情報取得に多くの時間を要していて、スピーディな判断が出来るでしょうか。

また、色々ある感覚器の中でも最も大事なのは圧倒的に目となります。

人間の五感を司る感覚器には目、耳、肌、鼻、口がありますが、人間が得る情報の87%は目を通じて得ていると言われています。


運動において必要な目のチカラは、言い換えれば「視覚能力」といい、視力とは全くの別モノです。

視覚能力とは、外界の情報を目を通して正確かつスピーディに取得し、その情報を正しく脳で判断できる能力です。

皆さまに馴染みのあるものでいえば、動体視力とか、視野の広さなどが該当します。

また、いっぱいあるモノの中から探したい対象物を素早く見付けるとか、物が陰に隠れて一部分しか見えていないのに、隠れた部分が何かを正しく判断するというのも目のチカラです。


スポーツにとって極めて大事となる目のチカラ=視覚能力をしっかり伸ばしていきましょう!


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